¿Está usted tímido? ¿Tiene dificultad para lidiar con personas o situaciones? Entonces tengo buenas noticias para ti. Usted no tiene que sufrir de timidez y usted no debe sentirse inseguros y temen que usted está siendo juzgado con cada paso que das.
Ganar la guerra con timidez requiere práctica, pero es definitivamente vale la pena el esfuerzo, ya que el resultado es aumentar la confianza y la autoestima. Despierta sentirse bien consigo mismo, capaz de enfrentar al mundo con confianza y la seguridad y el conocimiento de que ningún sentimiento de timidez puede venir a tu manera de lograr sus deseos.
Hay cientos de libros escritos sobre el tema de cómo venció la timidez confianza y la ganancia, pero hay algunas técnicas que cualquiera puede practicar. Aquí hay 6 sugerencias de técnicas para aprender a superar su timidez:
1. Cada mañana, tan pronto como usted se levanta, estar frente a un espejo y decir en voz alta "Me siento muy bien! Me siento genial! Me siento muy bien!" Repita esta afirmación con entusiasmo por lo menos diez veces cada día hasta que sea arraigado en su mente subconsciente. Si siente un pequeño ser consciente para empezar encerrarse en el baño. Los resultados le sorprenderán.
2. Sentirse bien con uno mismo. Su mejor aspecto. Viste con más frecuencia. Esto le da una sensación extra de confianza y autoestima. Por sí solo el hecho de saber que te ves bien, aumentará su confianza y reforzar con otras que hay cosas de ti que vale la pena conocer.
3. Tomar un riesgo al menos una vez al día. Es muy estimulante y conquistar los temores por la toma de riesgos ayuda a crecer en la confianza y la autoestima. Comience con pequeños riesgos y temores y como superarlos pasar a cosas más grandes. No hay nada que no pueda hacer. Tenga confianza en saber que el cambio sólo puede ayudarle a crecer y aumentar su confianza en sí mismo.
4. Cuando usted está involucrado en una conversación uno a uno, o con un grupo más grande de personas, hágales saber que usted es tímido. Esto les impide leer mal tú y ellos son mucho más probable que te invitan a la conversación en lugar de dejar que acaba de escuchar y deseando poder contribuir.
Muchas personas, incluyéndome a mí, encontrar después de una conversación en una habitación ruidosa difícil. Si usted está teniendo dificultad para decirlo y mover para que pueda escuchar. La gente respeta la honestidad, y la vulnerabilidad y los atraerá a la gente más honesta en su vida como resultado.
5. El rechazo es un hecho de la vida que todos experimentamos. Es raro que usted está siendo rechazado. Si se rechazan, por ejemplo, si le preguntas a alguien para una fecha, recuerde que todo el mundo tiene diferentes gustos y disgustos. Usted puede atraer a un tipo de persona y no a otros. Lo mismo se aplica a otras personas y usted está probablemente no es su tipo. Eso no le devaluar de ninguna manera. Aceptar esto y sabe que va a superarlo. Nunca lo tomes como algo personal y ten en cuenta que si la gente rechaza es a causa de sus propios gustos y disgustos y no por lo que eres. Usted tienen el mismo derecho a rechazar a otros a causa de sus gustos y disgustos.
6. Participar en una actividad que le genere ilusión y bien consigo mismo o comenzar una afición que le da una sensación de relajación. Esto podría ser cualquier cosa, desde la jardinería hasta Tai Chi al Karate. Tome algunas lecciones, aprender o dominar un instrumento musical o tomar clases de canto. Haz algo que te excita y tomar un riesgo. Exploración de las cosas que te hacen sentir excitado es un gran antídoto para la timidez.
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