Enrrique Crespo dice que Roberto Cavada lleva una vida oculta peligrosa

Que sera lo que Enrrique Crespo sabe sobre Roberto Cavada, que lanza amenazas de decirlo, supuestamente esto puede afectar la vida laboral y social de este comunicador.
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Las Mujeres No les Gustan los Hombres con Tatuajes

chicos con tatuajes

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Jovencitas de 15 años se prostituyen en Facebook

Las "quinerifas" son adolescentes de 15 años de edad, que ponen su cuerpo en rifas a través de Facebook, donde desconocidos pueden ganar el derecho a tener relaciones sexuales con ellas.
quinerifas

"Podemos darles una noche de satisfacción o lo que él desee", confesó una de las jovencitas a un periodista peruano, detallando que cobraban unos 50 soles por "acto" (236 pesos mexicanos).

Entre más tickets (para la rifa) compren, más posibilidades tienen de ganar a una de las quinceañeras. Ahora bien, si el comprador es frecuente entonces también tiene derecho de elegir a la adolescente que más le guste.

De hecho los ganadores son anunciados por este medio.

"Mi mamá ya sabe que me voy a divertir. A veces, le digo que voy a salir con mi prima o que voy a dormir a la casa de mi prima. Mi prima me cubre. Ya sabe", explicó la adolescente que vende su cuerpo por medio de Facebook.
quinerifas
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El daño que Miguel Vargas le hace al PRD por Juan TH

El daño que Miguel Vargas le hace al PRD por Juan TH
Las luchas fratricidas han sido una constante en el PRD prácticamente desde sus orígenes a pesar de los nobles ideales de justicia y libertad  de sus fundadores, hace más de 70 años. Son antológicas las pugnas entre líderes de la estatura de Juan Bosch, Juan Isidro Jiménez-Grullón, Antonio Guzmán, Salvador Jorge Blanco, Jacobo Majluta, Peña Gómez, Hipólito Mejía y Hatuey De Camps.

Sin embargo, ningún dirigente  le hizo tanto daño al PRD como Miguel Vargas. ¡Ninguno!

La diferencia es clara y definitiva: Aquellos no eran empresarios de origen dudoso, ni de fortuna inexplicables al amparo del poder, ni desde el poder. Una parte de esos líderes eran intelectuales forjados en las luchas populares en el país y en el  extranjero, como Bosch, Juan Isidro, Ángel Miolan, Cutubanamá, Salvador Jorge Blanco, Peña Gómez, Milagros Ortiz Bosch, Marcio Mejía Ricart, para solo citar algunos.  Todos, sin excepción, fueron, ante todo, los que hicieron del PRD una organización poderosa con un arraigo popular como ninguna otra fuerza política. A todos les dolía el PRD porque ellos en algún momento de sus vidas eran el PRD.

Juan Isidro Jiménes-Grullón, que apoyó el golpe de Estado contra  Bosch, de lo cual después se arrepintió, no le hizo tanto daño al PRD como el que le ha hecho Miguel Vargas.

Juan Bosch, que en 1973 fundó el PLD no le hizo tanto daño al PRD como el que  le está haciendo Miguel Vargas. Bosch se fue alegando que el PRD  ya no tenía razón de ser, que había cumplido su misión histórica. Tenía razones políticas e ideológicas, no de dinero.

Peña Gómez, que se vio envuelto en luchas intestinas con muchos compañeros, fue el más grande y el más poderoso de los líderes de ese partido. Peña amaba a su partido tanto como amaba su patria. No hay dudas de que Jacobo, Salvador, Hipólito, Hatuey, Milagros Ortiz, Fello Suverbi, Ivelisse Prats, entre otros,  han sido grandes perredeístas independientemente de sus diferencias políticas en algún momento. Coinciden en el amor al partido.

A Miguel Vagas no le duele el PRD. Por eso patea a todo el que no está de acuerdo con sus desatinos. Ignora los estatutos. Se coloca por encima de los organismos. Maneja los fondos del partido como si fueran suyos. Se une al enemigo y se convierte en su sirviente, y termina traicionando al candidato de su partido para que no llegue al poder.

A Miguel no le importa el PRD. Lo maneja como si fuera un punto comercial, un centro cervecero o una casa de cita donde caben las más bajas pasiones humanas.  Miguel no es un demócrata, es un esbirro con alma de dictador. No es un político. Es un hombre de dinero que lo ha malgastado en política sin que nadie le haya pedido una explicación de su origen. Su fortuna es el único barril sin fondo.

Como no es político, como no tiene formación política, ni ideológica, le da tres pitos que el PRD viva o muera,  se divida o se destruya,  llegue al poder o se quede eternamente en la oposición. Ese no es su problema.

El daño que Miguel  le hace al PRD no se lo ha hecho nadie. Ni el Triunvirato en los años 60, ni Balaguer en los 70, ni Leonel en sus 12 años de gobierno corrupto. ¡Y no estará feliz hasta que no lo destruya por completo!
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Atracadores matan a la poeta Ángela Genoveva Henríquez; hieren a su esposo

Santo Domingo.-La Policía Nacional anunció este lunes que investiga a dos hombres con relación a la muerte de la poeta Ángela Genoveva Henríquez, de 71 años de edad en medio de un asalto perpetrado la noche del domingo en la calle Los Samanes, del sector Bella Vista, de esta capital, donde además, resultó golpeado el esposo de la hoy occisa.

Dijo que Henríquez murió a consecuencia de herida de bala en la región auricular izquierda, ocasionada por varios desconocidos que interceptaron a la pareja en la referida vía y tras abordar el vehículo de estos, un carro Chevrolet Vectra, rojo, placa A217553, los agredieron y despojaron de sus pertenencias. La hoy occisa viajaba en compañía de su esposo Miguel Ángel Grullón López, un jubilado español, de 67 años.

Tras perpetrar el crimen, los agresores escaparon de la escena a bordo de un carro color oscuro, dejando a sus víctimas heridas.

La señora Genoveva Henriquez era poeta y sus restos serán velados en la Funeraria Blandino, de la Avenida Abraham Lincoln.

El asalto se produjo a las 9:50 de la noche del domingo en la calle Los Samanes, próximo a la avenida Doctor Defilló, luego de que cenaran en el restaurante Chef Pepper, en la avenida Sarasota, en Bella Vista.

El señor Grullón López continúa ingresado en el Centro de Medicina Avanzada Doctor Abel González de la avenida Winston Churchill, debido al golpe en el cráneo que le propinó uno de los asaltantes.

Grullón dijo a la Policía que al salir al restaurante iban a su apartamento por la avenida Sarasota en su carro vehículo, pero que en el camino su esposa le pidió que compraran un helado por lo que giró en la calle Los Samanes y al aproximarse a la avenida Núñez de Cáceres se detuvieron po un charco de agua.

En ese momento un vehículo se detuvo delante de ellos mientras un hombre le tocaba el cristal lateral para que lo bajara.

Grullón López relató que dos hombres portando pistolas subieron a su vehículo y le dijeron que se trataba de un asalto, que entregaran todo lo que tenían para que no les pasara nada.

Investigaciones

La Policía dijo que para fines de investigación fueron detenidos dos hombres en el sector Los Alcarrizos, quienes transitaban a bordo de un vehículo con las mismas características. En poder de ambos hombres se ocupó un arma de fuego, la cual es analizada en la Policía Científica.

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Rapero Flo Rida tiene Bugatti Veyron con oro puro de 24 quilates

 Rapero Flo Rida, a quien se le ocurrió la fascinante idea de revestir su singular Bugatti Veyron con oro puro de 24 quilates.
El vehículo como podrás admirar en las imágenes de nuestra galería, está completamente transformado y ostenta un brilloso color dorado. Incluso hasta los rines Forgiato fueron cubiertos con oro de 24 quilates.
La empresa encargada de realizar la ridícula modificación al vehículo de 1,000 Hp, fue Metro Wrapz con base en Hollywood con ya 20 años de existencia.
 Rapero Flo Rida tiene Bugatti Veyron con oro puro de 24 quilates.
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Katherine Isabel Taveras Zapata se Suicida en MAO en la comunidad de Laguneta , AMINA

LA NOTA DECÍA “Familia perdóneme por todo el daño que les hice y por favor no me lloren ni me hagan vela y entiérrenme con esta misma ropa y no me bañen porque ya me bañe y me ponen la foto de Solanyi en la caja para llevármela conmigo y una de cada una de ustedes. Los amo, y díganle a Esterlin que me regrese la Foto de Solanyi”.



Mao-. Una joven 18 años de edad se suicidó de un disparo en la cabeza en la comunidad de Laguneta, en el distrito municipal de Amina. Previo al hecho, dejó una nota en la que explica las supuestas razones del suicido.
El cuerpo de Katherine Isabel Taveras Zapata, fue encontrado en una de las habitaciones de la casa de su suegro, Papías de Jesús Gómez, ubicada en la calle Principal de dicha sección y junto él la pistola marca FEG, calibre 9 milímetros, supuestamente propiedad de Esterlin de Jesús Gómez Azcona, su concubino.

“El  cadáver estaba encima de una cama y junto a su cabeza fue encontrada la pistola marca FEG, calibre 9 milímetros y un casquillo del mismo calibre, del lado derecho la occisa sostenía en su mano un teléfono celular e incrustado un proyectil en la pared del lado derecho del cuerpo”, explicó la Policía.



Por instrucciones de la Fiscal Adjunta Aida Medrano, el cadáver de la adolescente fue enviado a Patología Forense de la ciudad de Santiago, para los fines procedentes.

De su lado, la Policía Nacional dijo que para fines de investigaciones fue detenido Jesús Gómez Azcona, de 33 años de edad, quien fuera pareja de la joven.  ELCARIBE
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Top 5 las Extenciones mas utiles de Google Chrome para Bloggers

Google Chrome es uno de los navegadores web más popular desarrollado por Google. En el 49% de los usuarios de Internet utiliza Google Chrome, el navegador web más utilizado en el mundo. Hay muchos extensión para Google Chrome para incrementar la productividad de su navegador web. Esta ampliación hará que su tarea de navegación más fácil y mejor.
Google Chrome para Bloggers

Top 5 las Extenciones Google Chrome Extension
# 1. Dropbox
Dropbox es un servicio gratuito que llevar todas tus fotos, documentos y vídeos anywhere.This significa que cualquier archivo que se guarda en tu Dropbox se guardará automáticamente en todas tus computadoras, teléfonos y hasta el Dropbox website.Dropbox también hace que sea muy fácil de compartir sus datos con otros. Ninguno de tus cosas alguna vez se pierde, si lo guarda en dropbox.
# 2. awesome Screenshot
Captura toda la página o una parte, anotar con rectángulos, círculos, flechas, líneas y texto, borrar información sensible, etc
# 3. Adblock Plus
La herramienta Adblock libre para Chrome, Bloques de anuncios de vídeo molestos en YouTube, Facebook anuncios, banners y mucho más. Disfrute de navegar por la web sin anuncios que saturan la pantalla.
# 4. SEO Status PageRank / Alexa Toolbar
SEO Status es ligero, se comprobará el Google Page Rank (PR) y Alexa rango para cada página. Con esto aumentará su Alexa.The PageRank y Alexa rango no dependen de un sitio web de terceros para recopilar sus datos, pero lo recupera de Google y Alexa directamente.
# 5. Gmail sin conexión
Gmail sin conexión es una aplicación de Gmail construido para facilitar el acceso fuera de línea, lo que permite electrónico para ser leído, respondió a, buscado y archivado sin acceso a la red. Gmail sin conexión se sincroniza automáticamente los mensajes y las acciones en cola en cualquier momento Chrome se está ejecutando y una conexión a Internet disponible.
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Internan a joven en una clinica para quitarle el lesbianismo

Internan a joven en una clinica
Una joven ecuatoriana de 22 años fue internada en contra de su voluntad para ser curada de su homosexualidad.

Zulema Constante, fue internada en una clínica en Guayaquil a la fuerza para “curar” su homosexualidad, ya que es lesbiana.

Zulema, estudia psicología en la Universidad Católica Santiago de Guayaquil. Sus compañeros de estudio y su novia, al notar que Zulema llevaba tres semanas desaparecida emprendieron una campaña por la red social Twitter para dar con su paradero.

Zulema Constante, fue internada en una clínica en Guayaquil a la fuerza para “curar” su homosexualidad, ya que es lesbiana.
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Demi Moore dice que Ashton Kutcher tiene el pene Pequeño

Demi Moore contó que su exesposo, el actor Ashton Kutcher, tiene un pene pequeño.
Demi Moore dice que Ashton Kutche

Según el portal de noticias Showbiz Spy, la actriz confesó a un amigo que el reconocido galán, de bello cuerpo y cara, no está tan bien equipado en otras partes.
“Podría ser el ángulo, pero estas fotos no dejan una buena impresión”, dijo la fuente a Showbiz Spy al referirse a unas fotos que la actriz tiene en su celular del miembro de Kutcher.
Ashton Kutcher y Demi Moore se separaron luego de rumores de infidelidad por parte de él, quien ahora está con su colega  Mila Kunis. El divorcio golpeó mucho más Demi Moore, de quien los rumores la atacaron de que sufrió una gran depresión.

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Miley Cyrus y Chris Brown elegidos como los peores ejemplos para los niños

Miley Cyrus y Chris Brown
Miley Cyrus y Chris Brown / Foto: FilmMagic
Miley Cyrus y Chris Brown son los peores ejemplos para los niños, como resultado de una encuesta realizada por 'CouponCoudes4U.com' en la que participaron 2,407 padres.

La intérprete de 'We Can't Stop', Miley Cyrus, lidera la lista de las mujeres con un 68% de votos, siendo seguida por Lindsay Lohan, Kim Kardashian, Amanda Bynes y Farrah Abraham.

Por otra parte, Chris Brown lideró la lista masculina con 71% de votos. Kanye West ocupó el segundo lugar y Justin Bieber llegó al tercer puesto, siendo seguido por Lil Wayne y Charlie Sheen.

¿Estás de acuerdo con la lista?  
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James Gandolfini, quien interpretó a Tony Soprano en la serie de HBO Los Soprano, ha muerto a los 51 años,

James Gandolfini, quien interpretó a Tony Soprano en la serie de HBO Los Soprano, ha muerto a los 51 años, informa Deadline.

Tony Soprano en Los Soprano

10  detalles de su vida
1. Gandolfini informes, murió de un ataque al corazón o un derrame cerebral, según los distintos informes, el día de hoy en Italia, donde asistía al Festival de Cine de Taormina.

2. Era conocido por su papel de Tony Soprano en Los Soprano.

3. Ganó tres premios Emmy por su papel de Tony Soprano. El programa ganó 21 premios Emmy en total en su carrera de nueve años.



4. Ha sobrevivido por su esposa, Deborah Lin. Lin acababa de dar a luz a su hija, Liliana Ruth Gandolfini, en octubre de 2012.

5. Tuvo una hija con Deborah y un hijo de un matrimonio anterior.

6. Él era un reconocido actor de carácter ante su gran oportunidad en el Los Soprano a los 38 años. Era conocido por películas como Amor a quemarropa, Cómo conquistar Hollywood, y 8 mm.

7. En 2010 se estrelló su moto en la ciudad de Nueva York, sufriendo heridas leves.

8. Su nueva serie, Justicia Criminal, se acaba de renovar por HBO en mayo.

9. Al igual que Tony Soprano, Gandolfini fue un nativo de Nueva Jersey.

10. Su papel más reciente película importante fue en Dark Zero Treinta.
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Dolce y Gabbana condenados a un año y ocho meses de cárcel

Los modistos italianos Domenico Dolce y Stefano Gabbana fueron hoy condenados a un año y ocho meses de prisión.
Roma, 19 Jun 2013.- Los modistos italianos Domenico Dolce y Stefano Gabbana fueron hoy condenados a un año y ocho meses de prisión por omitir la declaración de ingresos, pero les fue concedida la suspensión condicional de la pena al presentar una impugnación.
Domenico Dolce y Stefano Gabbana

Según informaron fuentes judiciales, los titulares del grupo de moda que lleva sus apellidos, fueron absueltos del delito de declaración de impuestos falsa bajo el argumento de que "el hecho no subsiste".

El fiscal Gaetano Ruta, del Tribunal de Milán, había pedido una condena a dos años y medio de cárcel contra los imputados, que han negado todas las acusaciones.

Ambos son acusados de no haber declarado ganancias por mil millones de euros y también fueron condenados al pago de una multa de 500 mil euros a la agencia de ingresos tributarios.

En noviembre de 2011 la Corte Suprema dispuso el enjuiciamiento de los modistos por omisión de la declaración de ingresos, tras anular la ordenanza del juez de indagaciones preliminares de Milán, que los había absuelto de imputaciones de fraude agravado y declaración falsa de ingresos.

La fiscal Laura Pedio acusó a Dolce y Gabbana de haber construido un "fraude fiscal sofisticado" a través de una sociedad con sede en Luxemburgo, la Gado, propietaria de las dos marcas del grupo y administrada de facto en Italia.

En el caso también fueron imputados los administradores y los consulentes de la Gado, que recibieron varias condenas a menos de 24 meses de cárcel.
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Televisión islámica imparte consejos sobre cómo pegar a las mujeres

Televisión islámica
Miercoles 19 de Junio de 2013
 Un programa  emitido por la televisión londinenseIqraa TV, que se define como “el refugio de la familia musulmana”, presentó un  espacio  presentado porJassem Al-Mutawa, basado en consideraciones que deben tenerse en cuenta a la hora de establecer un comportamiento disciplinado en la familia.

“Hoy vamos a hablar de la imposición de la disciplina en la familia. A veces, la disciplina familias se entiende mal y, por tanto, en la era moderna, hay una gran cantidad de violencia doméstica. Como resultado de ello, las relaciones maritales se desintegran, lo que lleva a la inestabilidad y al divorcio. Una disciplina familiar es un derecho del marido sobre la mujer, y viceversa”.

El Doctor Mohamed Al-Hajj, profesor de Fe Islámica de la Universidad de Jordania, acude como invitado y experto e inaugura su discurso diciendo;  “tenemos que hacer frente a nuestros problemas a través del diálogo y el entendimiento mutuo”.
Pero su concepto sobre el "entendimiento" dista mucho de lo que manifiestan presentador e invitado poco después. “El castigo se limita a los casos de rebelión, en los que la vida familiar se convierte en un infierno". “En primer lugar, en cuanto el marido empieza a temer que vaya a haber una desobediencia real, ha de comenzar la etapa de reconvenciones”.

Si persiste la rebeldía familiar aseguran que hay que pasar a “la siguiente etapa: rehúsa compartir su cama, como un modo de hacerle sentir que no estás contento con su comportamiento”. Ahora bien, “si ella persiste, y el marido le ha dado nuevas oportunidades” y “sin embargo, sigue siendo rebelde, La sabiduría del Islam se manifiesta en la existencia de un otro método: el de los golpes no agresivos”.

Y para eso el magisterio de Mohamed Al-Hajj explica la diferencia entre los golpes duros y los que no lo son: “Las palizas duras dejan marchas en la cara y en el cuerpo”, de modo que “no hay que golpear en la cara y no hay que propinar golpes que provoquen fracturas o heridas”. 

El periodista añade a las palabras del experto  que “según las últimas estadísticas de la ONU, a partir de 1999-2000, cada 12 segundos una mujer es golpeada por su marido en los EE.UU., y en algunos casos, estas palizas conducen a la muerte de la mujer”. No ocurre lo mismo en los países islámicos: A pesar de que el Corán permite al marido golpear a la mujer, “no tenemos casos de muerte como consecuencia de ello, y si ha habido algún caso, es algo raro. Por otro lado, en occidente, donde no tienen el Corán o la Sunna, cada 12 segundos una mujer es golpeada por su marido”.
VER PROGRAMA AQUÍ.
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Hackearon tu Email - 7 Consejos si te robaron tu correo electronico


El robo de cuenta correo electrónico es rampante. Si le sucede a usted, hay varios pasos que debe tomar no sólo para recuperar su cuenta, sino que no se pueda fácilmente hackeado de nuevo.

Parece que no pasa un día en que no tengo una pregunta de alguien que se reduce a su cuenta de correo electrónico después de haber sido hackeado.

Alguien, en algún lugar ha tenido acceso a su cuenta y se ha empezado a utilizar para enviar spam. A veces, las contraseñas se cambian, a veces no. A veces se dejan huellas, a veces no. A veces todo lo que en la cuenta se borra, los dos contactos de correo electrónico y se guarda, ya veces no.

Pero la única cosa que todos estos eventos comparten es que de repente varias personas, por lo general aquellos en su lista de contactos, empezar a recibir correo electrónico de "tú" que no envió nada.

Su cuenta de correo electrónico ha sido hackeado.

Esto es lo que necesita hacer a continuación ...





1. Recupere su cuenta
Ingresa a tu cuenta de correo electrónico a través de la página web de su proveedor.

Si usted puede, considérese afortunado y continúe con el paso 2 de inmediato.

Si no puedes iniciar sesión a pesar de saber que usted está usando la contraseña correcta, entonces es probable que el hacker ya ha cambiado su contraseña.

¿Está en mi PC o no?
Ante esta situación, la mayoría de la gente inmediatamente creen que algún tipo de malware ha entrado en su ordenador y es responsable de la dirección de correo electrónico que se envían fuera de su cuenta.

Esto es raramente el caso.

En la gran mayoría de estas situaciones, el equipo no estaba involucrado.

El problema no está en su PC. El problema es simplemente que alguien más conoce su contraseña de la cuenta y se acceda a su cuenta en línea.

Ellos podrían muy bien estar en el otro lado del planeta de usted y su PC (y, a menudo, lo son).

Sí, es posible que un key-logger en su PC se utilizó para rastrear su contraseña. Sí, es posible que el PC se utiliza de una manera no segura en un proceso abierto puntos de acceso WiFi. Así que, sí, absolutamente, escanear en busca de malware y utilizar de forma segura, pero no creo que por un momento que una vez que esté libre de malware, que ha resuelto el problema. Usted no tiene.

Es necesario seguir los pasos que se indican a la izquierda para recuperar el acceso a su cuenta en línea y proteger a su cuenta en línea de más compromiso.

Vamos a usar la PC, pero su PC no es el problema.

Utilice el servicio "Olvidé mi contraseña" u otras opciones de recuperación de cuenta que le ofrece su servicio de correo electrónico. Por lo general, su proveedor le enviaremos instrucciones para restablecer la contraseña de una dirección de correo electrónico alternativa que usted tiene acceso o quizás has responder a las "preguntas secretas" que configura al crear la cuenta.

Si los métodos de recuperación no funcionan - tal vez porque el hacker también ha cambiado toda la información de recuperación que pueda utilizarse (se cambia la dirección de correo electrónico alternativa o respuestas a las preguntas secretas), o tal vez porque no recuerda la respuesta, ¿no 't mantener la cuenta alternativa, o no se estableció ninguna información de recuperación en el primer lugar - entonces usted puede estar fuera de suerte.

Si las opciones de recuperación no funcionan por alguna razón, su único recurso es utilizar las opciones de servicio al cliente por parte de dicho servicio de correo electrónico. Para las cuentas de correo electrónico gratuito, normalmente no hay números de teléfono o direcciones de correo electrónico. Sus opciones se limitan generalmente a las formas de auto-servicio de recuperación, artículos de la base de conocimiento y foros oficiales de discusión donde participan representantes de servicio pueden (o no). Para las cuentas de pago, normalmente hay opciones de servicios adicionales a los clientes que son más propensos a ser capaz de ayudar.

Importante: Si no se puede recuperar el acceso a su cuenta, entonces ahora es la cuenta de otra persona. Ahora es la cuenta del usuario remoto. A menos que haya una copia de seguridad, todo en él se ha ido para siempre y se puede saltar los dos próximos artículos. Tendrá que crear una nueva cuenta desde cero.

2. Cambiar su contraseña
Uno a recuperar el acceso a su cuenta, o si nunca perdiste, usted debe cambiar inmediatamente su contraseña.

Como siempre, asegúrese de que es una buena contraseña fácil de recordar y difícil de adivinar, y largo plazo. De hecho, cuanto más tiempo mejor, pero asegúrese de que su nueva contraseña es de al menos 10 caracteres o más, y lo ideal es 12 o más, si el servicio lo admite.

Pero no se detiene aquí. Cambio de la contraseña no es suficiente.

3. Cambie la información de recuperación
Mientras que el hacker tuvo acceso a su cuenta, pueden optar por dejar su contraseña en paz. De esta manera, es probable que usted no se dará cuenta de que la cuenta ha sido hackeada por un tiempo más largo.

Pero si cambian la contraseña o no, que puede muy bien haber entrado y cambiado la información de recuperación.

La razón es simple: cuando finalmente moverse a cambiar la contraseña, el hacker puede seguir el servicio "Olvidé mi contraseña" pasos y restablecer la contraseña de debajo de usted, utilizando la información de recuperación que recoge o establecer.

Por lo tanto, es necesario comprobar todos y cambiar gran parte de ella ... y de inmediato.

Cambiar las respuestas a tus preguntas secretas. Las respuestas que usted elija no tienen que coincidir con las preguntas (se podría decir que el apellido de soltera de su madre es "Microsoft", por ejemplo). Todo lo que importa es que las respuestas que usted da coinciden con las respuestas que ha establecido aquí si alguna vez tiene que recuperar su cuenta.

Compruebe su dirección de correo electrónico alternativa o direcciones asociadas a tu cuenta y elimine las que no reconoce o que ya no son accesibles para usted. El hacker podría haber añadido a su cuenta. Asegúrese de que todas las direcciones de correo electrónico alternativas son las cuentas que le pertenecen y que tiene acceso.

Compruebe los números de teléfono móvil o de otro tipo asociados a la cuenta. El hacker podría haber creado su cuenta. Elimine cualquiera que no reconoce y asegurarse de que si no se proporciona un número de teléfono, es tuyo y de nadie más.

Estos son los elementos principales, pero algunos servicios de correo electrónico tienen información que pueden utilizar para la recuperación de cuenta. Tome el tiempo para investigar lo que la información puede ser y si es algo que podría haber sido alterado, mientras que el hacker tuvo acceso a su cuenta.

Con vistas a la información que podría ser utilizada para la recuperación de cuentas podría permitir a los hackers para introducirse fácilmente de nuevo en, asegúrese de que se tome el tiempo para revisar con cuidado y reposición de la forma apropiada.

4. Comprobar cuentas relacionadas
Este es quizás el más temible y consume más tiempo.

Afortunadamente, no es común, pero los riesgos son altos, así es importante entender esto.

Mientras que el hacker tiene acceso a su cuenta, tienen acceso a su correo electrónico, que incluye tanto lo que está en tu cuenta ahora - email pasado -, así como lo que llega en el futuro.

Digamos que el hacker ve que usted tiene una notificación por correo electrónico de su cuenta de Facebook. El hacker sabe que usted tiene una cuenta de Facebook y qué dirección de correo electrónico que utiliza para ello. El hacker puede entonces ir a Facebook, introduzca su dirección de correo electrónico, y luego solicitar un restablecimiento de contraseña.

Un restablecimiento de contraseña que ha enviado a su cuenta de correo electrónico ... que el hacker tiene acceso.

Como resultado, el hacker puede hackear tu cuenta de Facebook, en virtud de la piratería de su cuenta de correo electrónico.

De hecho, el hacker puede ahora tener acceso a cualquier cuenta de correo electrónico que tiene esta cortado asociado con él.

Al igual que, tal vez su banco. O Paypal.

Déjame decirlo de nuevo: ya que el hacker tiene acceso a su cuenta de correo electrónico, puede solicitar un restablecimiento de contraseña se enviará a la misma desde cualquier otra cuenta en la que se utiliza esta dirección de correo electrónico. De este modo, el hacker puede hackear y obtener acceso a esas cuentas.

Lo que hay que hacer: revisar sus otras cuentas para el restablecimiento de contraseñas que usted no inició y cualquier otra actividad sospechosa.

Si hay alguna duda, tenga en cuenta también el cambio de manera proactiva las contraseñas de las cuentas. (Hay un fuerte argumento también para comprobar o cambiar la información de recuperación para estas cuentas como lo marcó para su cuenta de correo electrónico, por las mismas razones.)

5. Deja que tus contactos sepan
Algunos pueden estar en desacuerdo conmigo, pero yo recomendaría dejar que sus contactos sepan que su cuenta fue hackeada. Ya sea desde la cuenta una vez que se haya recuperado los mismos o de su nueva cuenta de correo electrónico.

En particular, informará a todos los contactos de la libreta de direcciones que se mantiene con esa cuenta en línea. Esa es la libreta de direcciones que el hacker tendría acceso.

Yo creo que es importante notificar a sus contactos para que ellos saben que no deben prestar atención al correo electrónico enviado, mientras que la cuenta fue hackeada. En ocasiones, los hackers en realidad tratar de hacerse pasar por usted para extorsionar a sus contactos. Entre más pronto se les hace saber que la cuenta fue hackeada, cuanto antes, sabrán que dicha solicitud - o incluso el spam de forma más tradicional que podría haber venido de su cuenta - es falso.

6. Inicie Copia de seguridad
Una de las reacciones comunes a mi recomendación de dejar que sus contactos sepan es: "Pero mis contactos se han ido! El hacker borró todos ellos y todos los de mi correo electrónico así! "

Sí. Eso pasa a veces. Es a menudo parte de un hacker no querer salir de un rastro - que eliminar todo lo que en la cuenta: todo lo que han hecho con todo lo que has hecho.

Si usted es como la mayoría de la gente, usted no ha estado respaldando a su correo electrónico en línea. Todo lo que puedo sugerir en este momento es ver si su servicio de correo electrónico se restaurará por usted. En general, no lo harán. Debido a que la eliminación no fue obra suya, sino la de hacer que alguien ha iniciado sesión en la cuenta, es posible que simplemente afirman es su responsabilidad.

Aunque sea difícil de escuchar, tienen razón.

Iniciar copia de seguridad de su correo electrónico ahora. Iniciar copia de seguridad de tus contactos ahora.

Para el correo electrónico, que puede ser cualquier cosa, desde la creación de un PC para descargar periódicamente el correo electrónico a través de POP3 o IMAP para configurar un reenvío automático de todo el correo entrante a una cuenta de correo electrónico, si su proveedor soporta eso. Para contactos, podría ser la creación de una herramienta de contacto a distancia (relativamente raro, me temo) para reflejar también los contactos en su PC o exportar periódicamente los contactos y la descarga de esa manera.

7. Aprender de la experiencia
Aparte de "Yo debería haber estado dando marcha atrás", una de las más importantes lecciones que aprender de la experiencia es considerar todas las maneras en que su cuenta podría haber sido hackeado, y luego tomar las medidas apropiadas para protegerse de su repetición en el futuro.

Utilice contraseñas largas que no pueden ser adivinadas y no compartirlos con nadie.
No caiga en los intentos de phishing de correo electrónico. Si le piden su contraseña, que son falsas . No comparta su contraseña con nadie.
No haga clic en enlaces de correo electrónico que no son 100% seguros de. Muchos intentos de phishing que conducen a al falso
sitios que le piden para entrar y luego robar su contraseña cuando trate.
Si utiliza puntos de acceso WiFi, aprender a usarlos de manera segura .
Mantener el sistema operativo y otro software en su equipo hasta al día y correr hasta al día
herramientas anti-malware .
Aprender a utilizar el Internet de forma segura .
Considere la posibilidad de autenticación de múltiples factores que el simple conocimiento de la contraseña no es suficiente para obtener acceso. La mayoría de los servicios no son compatibles con este, pero para aquellos que lo hacen (Gmail, por ejemplo), vale la pena considerar.
Si tienes la suerte de ser capaz de identificar exactamente cómo se ve comprometida la contraseña (no es común), entonces absolutamente tomar medidas para que no vuelva a suceder.

8. Si no está seguro, busque ayuda
Si los siete pasos anteriores parecen demasiado desalentador y confuso, entonces definitivamente obtener ayuda. Encontrar a alguien que puede ayudarle a salir de la situación de trabajo a través de los pasos anteriores.

Mientras estás en ello, encontrar a alguien que pueda ayudarle a establecer un sistema más seguro de su correo electrónico y puede asesorar sobre los pasos que debe tomar para evitar que esto vuelva a suceder.

Y a continuación, siga estos pasos.

La realidad es que usted y yo somos en última instancia responsables de nuestra propia seguridad. Eso significa tomar el tiempo para aprender y para poner las cosas de forma segura.

Sí, la seguridad adicional puede ser visto como un inconveniente. En mi opinión, se trata de una cuenta de correo electrónico hackeado es mucho más incómodo y en ocasiones francamente peligroso. Vale la pena la molestia de hacer las cosas bien.

Si eso es aún demasiado ... bueno ... esperar su cuenta para obtener hackeado de nuevo.

9. Comparte este artículo
Como ya he dicho, el robo de cuenta de correo electrónico es rampante.

Comparte este artículo con tus amigos y familiares - estadísticamente, usted o ellos se encontrará con alguien que la cuenta ha sido hackeada y que necesitará esta información.
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$24 millones de dolares en Drogas fueron Incautada por las autoridades

Puerto Rico

Las autoridades federales incautaron el pasado martes un cargamento de 1,517 libras de cocaína, valorado en $24 millones, en una embarcación a 105 millas náuticas al suroeste de Ponce, informó hoy la jefa de la Fiscalía federal en Puerto Rico, Rosa Emilia Rodríguez.
Puerto Rico

Durante el operativo, que contó con la intervención de la Guardia Costera estadounidense y un barco patrullero de la marina de guerra holandesa, se detuvieron a tres individuos de nacionalidad dominicana.

Los detenidos fueron identificados como René Peña Almonte, José Antonio Toribio Sánchez y Raúl Rodríguez Pascual, quienes el pasado viernes tuvieron su vista inicial ante el magistrado federal Marcos López.



“Lo importante de este caso es que no permitimos que esta droga llegara el destino final que era obviamente Estados Unidos”, dijo Rodríguez durante una conferencia de prensa en la sede de la Guardia Costera, en el Viejo San Juan.

Ángel Meléndez, agente a cargo del Servicio federal de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés), destacó que ayer también se incautaron 7 kilogramos de heroína y se arrestaron dos personas de nacionalidad dominicana en un ferry proveniente de República Dominicana.

Por Melisa Ortega Marrero / melisa.ortega@gfrmedia.com
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Atracaron camión de envios en Puerto Plata

Atracaron camión de envios en Puerto Plata
Cuatro hombres portando armas largas y cortas asaltaron ayer un camión blindado de la empresa de envío de valores C4S que presta servicios a la oficina de la Empresa Distribuidora de Eléctricidad del Norte (Edenorte), en el municipio de Altamira, de la provincia de Puerto Plata, y cargaron con más de 18 millones de pesos, informó la Policía.
El vocero de la Dirección Norte de la Policía Nacional en Puerto Plata, teniente coronel José Armando Brito, dijo que los sujetos vestían ropas negras de camuflaje militar y gorras de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD).
El oficial comunicó que de acuerdo a lo que informaron, el chofer y la seguridad del camión que transportaba el dinero, los individuos hicieron disparos al aire para amedrentarlos. Asimismo, refirió que los atracadores se desplazaban en un vehículo Toyota Corolla que incendiaron en un cañaveral de la localidad de Los Llavones de Imbert, de Puerto Plata, y que desaparecieron con rumbo aún no establecido.
Brito comunicó que la numeración de la placa del auto no fue posible obtener porque en medio del incendio quedó ilegible.
Crèdito: http://bit.ly/13XCZOc
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Dice la FAO en la República Dominicana Ninguna Persona Sufre Hambre

Según la FAO en la RD Ninguna Persona Sufre Hambre; ¿Qué Opinaría las Gentes?
República Dominicana

Por: Esteban Morales
* El Problema es Endémico
* 20 Países También el ODM-1
SANTO DOMINGO, R. D.- La Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) felicitó el pasado día 12 de junio a la República Dominicana y a otros 37 países, latinoamericanos y africanos en su mayoría, por haber logrado, con dos años de antelación, los objetivos del “Reto del Hambre Cero” aunque advirtió de que el problema del hambre es endémico en muchos países.
El “Reto del Hambre Cero” se trata de un programa impulsado en 2012 por el secretario general de Naciones Unidas, Ban Ki Moon, que propone una serie de objetivos a cumplir antes de 2015.
Entre esos objetivos figura el pleno acceso a una alimentación adecuada, evitar el retraso del crecimiento de los niños, asegurar la sostenibilidad del sistema alimentario, lograr el incremento en la productividad o evitar el desperdicio de alimentos.
Los 20 países que lograron alcanzar el ODM-1 fueron los latinoamericanos Brasil, Chile, República Dominicana, Honduras, Panamá y Uruguay, los africanos Argelia, Angola, Camerún, Malawi, Níger, Nigeria y Togo y los asiáticos Camboya, Fiji, Maldivas e Indonesia.
Los 18 estados que alcanzaron tanto el ODM-1 como la meta lo acordado en la CMA fueron los africanos Yibuti, Ghana, Santo Tomé y Príncipe, los latinoamericanos Cuba, Guayana, Nicaragua, Perú, San Vicente y las Granadinas o Venezuela y los asiáticos Turkmenistán, Tailandia o Vietnam.


Sin embargo, entre algunos dominicanos y dominicanas reina la incredulidad respecto a este logro alcanzado por su país.
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Paris Jackson: "Justin Bieber es un mal ejemplo a seguir"

Paris Jackson protagonizó un intento de suicidio que hizo saltar todas las alarmas no sólo en su familia sino en la de millones de adolescentes alrededor del mundo. Lo que no nos podíamos imaginar es que Justin Bieber iba a ganarse el odio de la hija de Michael Jackson por esta cuestión.

Al parecer, tras conocerse la noticia de lo que había hecho Paris, muchas chicas comenzaron a contactar con Justin Bieber por Twitter para indicarle que pensaban comenzar a hacerse cortes en la piel como muestra de amor al joven. Bieber no les hizo ningún comentario al respecto y ese pasotismo ha provocado el resentimiento de Paris.

Igualmente, Paris vio varias fotos de Justin fumándose un porro en una habitación de hotel y ella piensa que un artista con tantos fans debería de ser más un modelo a seguir y no lo que es.

Además, Paris, residente en Calabasas (el mismo barrio donde vive el astro pop) opinó que la actitud de Bieber en el vecindario es “una desgracia”.
Paris Jackson: "Justin Bieber
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Inventó que la habían violado para ver si el ex novio volvía con ella

Kayla Earl, una aspirante a modelo de 19 años, fue arrestada luego de que la policía de Pleasant Grove, en Alabama, la encontrara en una zanja con una bolsa de plástico de Walmart, para más señas, en la cabeza. La detuvieron pero declaró que había sido violada en una treta para llamar la atención de su ex novio con en la esperanza de que el muchacho volviera con ella.

Kayla Earl,


Una cosa sí te digo amiga, ¿no te parece que estas niñas están yendo muy lejos en su empeño de conseguir lo que quieren? Si yo fuera hombre, lo último que quisiera es una novia que sea capaz de lanzarse a una zanja con una bolsa plástica en la cabeza y llamar a la policía para hacerse pasar por víctima de una violación…

Mira que hay que tener imaginación. La policía la encontró cerca de un cementerio de Pleasant Grove ¡a las 5 de la mañana! Y a Kayla no se le ocurrió nada mejor que decir que estaba visitando la tumba de un amigo cuando un hombre desconocido la agarró, le puso una bolsa de plástico en la cabeza para asfixiarla y trató de violarla antes de lanzarla en la zanja.

Creo que si Kayla se dedicara a escribir novelas le iría mejor, porque la verdad es ¡qué imaginación tan florida tiene esta niña! Cuando la policía la interrogó se dieron cuenta de que habían piezas en esta historia que no encajaban y Kayla confesó que todo lo hizo por llamar la atención de su ex novio.

La verdad es que no hay nada peor que no aceptar la realidad. Estos estados de negación pueden llevar a la gente a cometer estupideces como esta de Kayla que ahora está arrestada por el delito menor de falsa denuncia de un crimen.

Evidentemente esta muchacha tiene problemas y hoy los habitantes de Pleasant Grove respiran aliviados porque no hay violadores en la calle persiguiendo a mujeres indefensas.


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Hijos de Ricky Martin fotos recientes

Recientemente fueron elegidos los gemelos más adorables de Hollywood, y no fue para nada una sorpresa la elección de los bebés de Ricky Martin como los más simpáticos.

Resulta imposible resistirse a los adorables atuendos, los paseos familiares y las vidas perfectas de estas pequeñas estrellas.

Últimamente se ha visto cómo cada vez son más las estrellas que tienen gemelos, y nosotros no podríamos estar más felices con esta tendencia que trae consigo dosis dobles de looks combinados, épicas fiestas de cumpleaños y, sobre todo, mucha ternura.

La publicación del portal E!Online Latino eligió a Mateo y Valentino, hijos de Ricky Martin los gemelos más adorables de Hollywood.
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Alejandra Baigorria tiene pensado expandir su empresa y quiere llegar hasta el continente asiático

La multifacética, Alejandra Baigorria, sorprende en el mundo empresarial, ya que aparte de tener 7 tiendas de ropa en el Perú, quiere abrir una más en el competitivo mercado de Asia.
"Tengo siete tiendas en el Perú y un punto de venta en Japón que ya está por inaugurarse. En agosto o setiembre, probablemente, ya se lance esta nueva colección allá con un desfile A-1", contó la combatiente en para una portal local.
Como se sabe, la guapa rubia, forma parte del exitoso programa juvenil Combate, donde se caracteriza por ser una de las mejores competidoras y donde ya en más de una ocasión ha presentado sus diseños de ropa.
Alejandra Baigorria
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La Famosa Lola Bezerra le robó el novio a Rocío Marengo

Lola Bezerra
 Una de las famosas que asistieron fue Lola Bezerra. Y la brasileña es la mujer que estuvo a los besos con Spósito, el novio de Marengo. Esta información traerá un escándalo en la relación de la rubia y su novio. Pero es la realidad. 

Lola y Fernando coincidieron el fin de semana en un boliche de Palermo y habrían tenido un encuentro bastante cercano. 

Risas, tragos y besos habrían sido alguno de los condimentos que acompañaron la animada charla entre ambos. 

Lo cierto es que este medio se comunicó con Bezerra, quien explicó qué fue lo que pasó esa noche en la disco. 

“Él es muy amigo de amigos míos, lo conozco del verano cuando vino al teatro a vernos. Tenemos buena onda, compartimos algunas fiestas de amigos en común. Por ahí hablamos muy cerca pero por estar en un boliche, no fue más de eso,”, le contó Lola a este medio. 

Y agregó: “A él lo conozco desde el verano que vino al teatro y de cenas en común... ¡La que se va a armar cuando Rocío salga del reality en Chile!”. 

Hoy la foto actual que confirma que siguen viéndose. La historia continuó y esta foto lo prueba. ¿Qué pensará Rocío Marengo? Recordemos que Rocío se encuentra trabajando en Chile. 

Hasta marzo pasado, Lola estaba de novia con un empresario. Mantuvo un romance de muchos años que se rompió y se desgastó. A través de amigos en común conoció al novio de Rocío Marengo. 

El hombre (el canoso de la foto) tiene 45 años. De inmediato quedaron enganchadísimos y se pusieron a salir. Fuentes consultadas le revelaron a este medio que se ven todos los días y están muy enamorados. 

Lo más grave de todos esto es que Marengo está en un reality y vuelve la semana que viene. Parece que Rocío aún no sabe que su novio ya no es su novio y que sale con otra famosa. De hecho, la ex de Marley le sigue enviando mensajes al muchacho. Se viene un escándalo importante. 

Fuente: Primiciasya
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la menopausia es culpa de los hombres

Hasta hoy se han intentado buscar innumerables veces las causas de la menopausia, y finalmente tenemos la solución. Según un estudio, el problema viene por la preferencia de los hombres hacia las mujeres más jóvenes, lo que favorecería la decadencia de la fertilidad en las mujeres de más edad.

"En cierto sentido es como el envejecimiento, pero es diferente porque es un proceso en el cual el resultado es todo o nada y que se ha acelerado por las preferencias de apareamiento", señaló Singh, biólogo de la Universidad McMaster en Canadá, según recoge EFE.

El desarrollo de la menopausia, de acuerdo con esta propuesta, no hace otra cosa que reconocer que la fertilidad a cierta edad ya no cumple ninguna función en las mujeres, y por ello desaparece.
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Citrus Spray, designed by Belgian company Lékué

Citrus Spray, designed by Belgian company Lékué
Citrus Spray, designed by Belgian company Lékué

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Paloma Tropical

Paloma Tropical
Paloma Tropical

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Orquídea cara de Mono


Orquídea cara de Mono 
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Silvina Escudero y Nicolás Cayetano Terminaron su relacion

Silvina Escudero y Nicolás Cayetano
BUENOS AIRES.-Sin dudas, Silvina Escudero y Nicolás Cayetano Cajg protagonizaron uno de los romances menos esperados el último verano.

El romance venía desde el año pasado pero recién en enero del 2013 la hermosa bailarina y el periodista confirmaron la relación. Ahora, la pareja comunicó que se separaron, y que lo hicieron en muy buenos términos.

Parece ser que las cosas entre ellos no funcionaron del todo bien y entre los dos tomaron la decisión de que lo mejor era romper el vínculo.

“Hoy busco una pareja que me complemente y me haga feliz. Cayetano es una persona que tiene esas características", había dicho Silvina Escudero al comenzar a novias con el co-conductor del programa radial "Perros de la calle".

Ahora, el amor se terminó. Pero por suerte siguen siendo amigos, pero cada uno hace su vida. Quien sabe en un futuro...donde hubo fuego cenizas quedan.
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WhatsApp ya no funciona para el iPhone 3G


los clientes en españa se sienten enojados con la politica de Apple,
La empresa de mensajes acusa a Apple de programar la obsolescencia de sus teléfonos móviles
El servicio técnico de WhatsApp contesta a todas las quejas con un correo electrónico tipo, en el que atribuye toda la responsabilidad al gigante de la manzana: “Apple no permite que nuevas actualizaciones de aplicaciones sean compatibles con ambos iOS 6 [la última edición del sistema operativo] y con versiones anteriores, terminando el soporte para el iPhone 3G”. La compañía estadounidense, fundada en agosto de 2009, remite a su blog, en el que, ante el aluvión de preguntas, acusa a Apple de programar la obsolescencia de sus aparatos.

Apple no hace declaraciones oficiales al respecto alegando no querer entrar en polémicas. Los argumentos a su favor son que el problema surgió a partir de la actualización de WhatsApp el 7 diciembre, y que otras aplicaciones siguen funcionando perfectamente en el mismo teléfono.

“Apple es restrictivo en muchos aspectos, pero esta vez no ha sido su culpa”, defiende Christian Delgado un ingeniero de telecomunicaciones que ha conseguido solucionar este problema en el teléfono de su pareja. La gran cantidad de quejas y críticas obligó a la compañía de mensajes a desbloquear la última versión compatible con este modelo antiguo de iPhone, sin embargo es algo que no parece ser suficiente para todos los aparatos.

Apple no ofrece la cifra de modelos 3G que siguen activos en España. Tan solo cuatro años después de su comercialización, los que no han adquirido ya un nuevo teléfono se ven obligados a hacerlo. Algunos, como Clara Cortina, hacen gala de fidelidad. “No quiero cualquier otro tipo de smartphone, quiero un iPhone”, asegura esta valenciana de 27 años que también está ilocalizable para sus contactos de WhatsApp. Mientras que para Teresa Martín, el incidente ha colmado su paciencia. No quiere volver a ver una manzana ni en la cesta de la compra.
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remolacha o betabel es importante para nuestra salud

remolacha o betabel
La Betarraga, remolacha o betabel son algunas denominaciones de esta hortaliza de tierra, una raíz que pertenece a la familia de las Quenopodiáceas a la que también pertenecen la acelga y la espinaca. Si se detienen a observar las hojas de la betarraga, que por cierto son comestibles, verán similitud con estas dos verduras mencionadas.

Cien gramos de betarraga aportan 44 calorías (una unidad de betarraga aporta alrededor de 120 calorías, algo similar a 2 rebanadas de pan molde). Esto se debe a su aporte de azúcar (9,6 gramos) y de proteínas 1,7 gramos. No contiene colesterol ni es muy buena fuente de vitaminas salvo el ácido fólico (80 microgramos en 100 gramos de betarraga), esto hace que sea muy recomendado para mujeres en edad reproductiva y gestantes.

El color rojo púrpura de este vegetal así como su capacidad de colorear, gracias a un pigmento natural de tipo Betalainas ha generado una serie de investigaciones científicas. Entre los hallazgos descritos está el efecto antihipertensivo, beneficios en la pigmentación para el vitíligo, preventivo del cáncer y mejoramiento del rendimiento físico en actividad de alta intensidad.

La remolacha es un alimento del que no deberíamos de prescindir. Es una hortaliza muy energética que es muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en hierro, también es rica en azúcares, vitaminas C y B, potasio y carotenos. El azúcar contenida en la remolacha es la sacarosa.

Se puede comer en ensaladas o cocida, pero mantiene mejor las propiedades cuando está cruda, si la cueces, hazlo con la piel y se la quitas después, no es aconsejable comprarla envasada pues ha perdido gran parte de sus propiedades curativas.

Es laxante por lo que combate el estreñimiento y las molestas hemorroides. También es un buen remedio para mejorar la función hepática y para las infecciones en la vejiga urinaria.

Las remolachas son particularmente ricas en folate. Se ha encontrado que el ácido folate y ácido fólico previenen defectos de nacimiento del tubo neural (nervioso) y ayudan contra enfermedades cardíacas y anemia.

Las remolachas también tienen alto contenido de fibra, soluble e insoluble.

La fibra insoluble ayuda a mantener su tracto intestinal trabajando bien, mientras que la fibra soluble mantiene sus niveles de azúcar en la sangre y colesterol controlados.

Prevención de enfermedades

La remolacha contiene pigmentos llamados antocianinas, de acción antioxidante y que le dan su color característico. Los antioxidantes bloquean el efecto dañino de los radicales libres.

La respiración en presencia de oxígeno es esencial en la vida celular de nuestro organismo, pero como consecuencia de la misma se producen unas moléculas, los radicales libres, que ocasionan a lo largo de la vida efectos negativos para la salud a través de su capacidad de alterar el ADN (los genes), las proteínas y los lípidos o grasas.

Existen situaciones que aumentan la producción de radicales libres, entre ellas el ejercicio físico intenso, la contaminación ambiental, el tabaquismo, las infecciones, el estrés, dietas ricas en grasas y la sobre exposición al sol.

La relación entre antioxidantes y la prevención de enfermedades cardiovasculares es hoy una afirmación bien sustentada. Se sabe que es la modificación del llamado “mal colesterol” (LDL-c) la que desempeña un papel fundamental en el inicio y desarrollo de la aterosclerosis. Los antioxidantes bloquean los radicales libres que modifican el llamado mal colesterol, con lo que contribuyen a reducir el riesgo cardiovascular y cerebrovascular. Por otro lado, unos bajos niveles de antioxidantes constituyen un factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer y de enfermedades degenerativas.

Alteraciones de la glándula tiroides


El desarrollo de bocio se asocia a un crecimiento de la glándula tiroides que interviene en la regulación del metabolismo.

La aparición de esta enfermedad está relacionada con un consumo muy bajo o nulo de yodo.

Las dietas deficientes en yodo son más comunes en países desarrollados.

Dicha deficiencia puede desaparecer con el empleo de sal yodada, aunque también existen alimentos que aportan este mineral, como es el caso de la remolacha, puesto que, junto con el ajo y la acelga, es la hortaliza más rica en yodo.

Entre las propiedades de la remolacha encontramos el folato. El folato previene deficiencias nerviosas de nacimiento, enfermedades cardíacas y anemia.

También poseen un alto contenido en fibra soluble e insoluble. La fibra soluble conserva los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, mientras que la fibra insoluble mantiene el buen trabajo del tracto intestinal. Contiene moderado valor calórico y bastantes hidratos de carbono. Posee vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B6).

Sus propiedades nutricionales, por cada taza de remolacha cocida o cortada en rodajas, son:

Proteína: 1,5 gramos.

Hidratos de carbono: 8,5 gramos.

Fibra: 1,5 gramos.

Potasio: 259 miligramos.

Fósforo: 32 miligramos.

Folato: 53,2 microgramos.

Vitamina A: 58,5 unidades internacionales.

Su consumo debe ser moderado y utilizado como ingrediente en ensaladas o verduras hervidas. Se puede comer cruda, hervida o cocida, pero conserva mejor sus propiedades cuando está cruda. En el caso de comerla cocida hay que hervirla o cocinarla con la piel y luego retirársela.

No es recomendable comprar las que ya vienen envasadas ya que carecen de la mayoría de sus propiedades curativas.

La mejor forma de aprovechar todos los beneficios de la betarraga es consumirla cruda, sin embargo cocida mantiene la mayoría de nutrientes pero disminuye algo de fibra y ácido fólico. El extracto de betarraga es rico en antioxidantes, azúcar y minerales, esta forma es más adecuada para deportistas, personas muy activas. Es ideal como ingrediente de ensaladas y jugos.
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Efemérides del 11 de Junio

2002: el Congreso de Estados Unidos reconoce que el italiano Antonio Meucci (y no el estadounidense Alexander Graham Bell) inventó el teléfono.

1933: los aviadores españoles Mariano Barberán y Joaquín Collar, con el avión Cuatro Vientos, llegan a Camagüey (Cuba) desde Sevilla con la plusmarca mundial de vuelo sin escala sobre el mar.
1935: en Buenos Aires se firma el protocolo que pone fin a la guerra del Chaco entre Bolivia y Paraguay.
1935: en Alpine (Nueva Jersey), el inventor Edwin Armstrong realiza su primera demostración pública de la FM (frecuencia modulada).
1937: en la Unión Soviética, Iósif Stalin ejecuta a ocho generales.
1940: Gran Bretaña, Canadá, Australia y Nueva Zelanda declaran la guerra a Italia.
1940: Primeros ataques de la aviación italiana a la isla de Malta.
1943: la ciudad de Düsseldorf (Alemania) es bombardeada por aviones del ejército aliado.
1950: el pintor Henri Matisse recibe el Gran Premio de la Bienal de Venecia.
1988: se menciona por primera vez el término GPL (del inglés General Public License).
1991: Microsoft lanza al mercado el sistema operativo MS-DOS 5.0.
1998: el brasileño João Havelange deja la presidencia de la FIFA.
1999: en Kosovo, tropas rusas entran sorpresivamente en territorio de Yugoslavia, en la región de Pristina (capital de Kosovo).
2001: en EE. UU., el delincuente Timothy McVeigh es ejecutado por su intervención en el atentado de Oklahoma.
2002: el Congreso de Estados Unidos reconoce que el italiano Antonio Meucci (y no el estadounidense Alexander Graham Bell) inventó el teléfono.
2004: en la Catedral Nacional de Washington se ofician los funerales de Ronald Reagan.
2005: el G8 acuerda cancelar la deuda que tenían con ellos los 18 países más pobres.
2005: El Real Betis gana su segunda Copa del Rey
2010: comienza la Copa mundial FIFA Sudáfrica 2010, primera en el continente africano.


WKP / PMNEWS
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