El albaricoque es un fruto que aporta muy pocas calorías, tan sólo 39 calorías/100 gr., con lo cual puedes comer más cantidad de fruta aportando poco valor calórico.
Por otra parte este fruto contiene micronutrientes como magnesio y vitamina C que brindan beneficios antioxidantes, mejorando la actividad celular y aumentando la combustión de grasas para obtener energía.
Asimismo, aporta potasio al organismo el cual además de reducir la tensión arterial, estimula la eliminación de orina.
Por último, el albaricoque tiene fibra que ayuda a depurar el organismo, eliminando residuos y toxinas que el cuerpo no necesita.
Todas estas razones convierten al albaricoque en un fruto ideal para consumir dentro de una dieta para adelgazar. Puedes preparar zumos, licuados, batidos, mousse baja calorías, etc. Todas preparaciones que te pueden ayudar a perder peso naturalmente.
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