2. Limita tu consumo de sal o sodio
3. Come una dieta balanceada de Carbohidratos, Proteínas y Grasas
4. Come comidas más pequeñas
5. ¡Deja de tomar gaseosas!
6. Evita los endulzantes artificiales
7. No hagas cosas que causen que tragues demasiado aire (masticar chicle, fumar...)
8. Hazte una Limpieza de Colon (te sorprenderás del peso que puedes llegar a perder y lo bien que te vas a sentir).
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