Kino MacGregor en clase de YOGA postura del Yoga Ashtanga

Nosotros los hombres estamos interesados en tema de que las mujeres deben realizar yoga, por su salud y mantener un equilibrio en su cuerpo y su mente. debido solo por eso he investigado sobre el tema y traje este video que resulta interesante.  Aquí está un seguimiento en Yoganidrasana.  Esto se entiende como una preparación suave así que asegúrese de relajarse y tomárselo con calma. Para profundizar ver video en la postura completa.
Kino MacGregor le mostrará cómo entrar de forma segura Yoganidrasana del Yoga Ashtanga. Va a colocar las dos piernas detrás de la cabeza en posición supina.