Las preguntas vienen a la mente acerca de la menopausia es que es la menopausia fenómeno normal o es inusual fenómeno? ¿Qué deben hacer las mujeres si hay cambios negativos en el cuerpo y la mente? ¿Cómo la menopausia un tema de preocupación psicológica?
Aquí está la respuesta. La menopausia es absolutamente un proceso normal y es período de transición de la reproducción al estado no reproductiva, pero los efectos y cambios que una mujer experiencia es individual y muy variable, la menopausia es importante punto de inflexión en la vida de las mujeres, que implica un proceso de cambio y todas las mujeres experimentar y hacer frente a esta transición de manera única e individual.
Los efectos de la menopausia correos comunes incluyen tanto a largo plazo como a corto plazo.
Efectos a corto plazo
- Sofocos
- Sudores nocturnos,
- Dificultad para conciliar el sueño o el insomnio
- Cambios vaginales
- Cambios de humor
- Cambios en la piel
- Signos de envejecimiento
Efectos a largo plazo
- La osteoporosis (pérdida de masa ósea)
- Enfermedades de las arterias coronarias (relacionadas con los vasos sanguíneos)
- Aumento repentino de peso
- Letargo, tono muscular
- Deterioro de la visión
- Integridad de la piel Malo
- Cambios mecanismo inmunológico
- La confusión y la depresión
Las mujeres pueden ser aún extremadamente enfermo por psicosis postmenopáusico debido al agotamiento repentina de estrógenos y los niveles de progesterona en la sangre.
No se considera el estigma llamado estigma social en los que pierden su funcionamiento reproductivo, se sienten menos deseables en la sociedad.
Un Estudio descriptivo concluido que las mujeres posmenopáusicas que sufren de problemas psicológicos moderados con estrategias de afrontamiento bajos. El estudio tuvo nuevas recomendaciones y sugerencias sobre cómo la familia puede desempeñar un papel importante en la gestión después de la menopausia.
Mientras que un estudio clínico aleatorio, dice que las mujeres que tratan de menopausia tardía después de la edad de 50 años están en mayor riesgo de desarrollar problemas psicológicos relacionados con la menopausia de la mujer que son más jóvenes en la edad de la menopausia, la razón detrás de esto es que a principios de la edad de la menopausia mejor el estado de salud y el estado inmunológico del cuerpo. Envejecimiento tiene gran influencia en las mujeres post menopáusicas como tales debido a envejecimiento en sí mismo es una carga a lo largo con el fenómeno de la menopausia.
Las mujeres mayores que están en el país y el apoyo a la familia juega un papel importante en el control de los traumas psicológicos relacionados con la menopausia, porque ya habían pasado por esa experiencia en su vida, además de esto, las mujeres en edad de la menopausia sin duda necesitan asesoramiento y orientación sobre cómo para mejorar la calidad de vida bajo diferentes niveles de estrés . Es importante que los miembros de la familia a aceptar la condición y lo tratan como un fenómeno normal y el aislamiento de las mujeres complica aún más el trauma.
¿Cómo manejar es la preocupación aquí porque las mujeres cuando pasan a través de la transición que necesitan supervisión, educación y asesoramiento. El tratamiento médico se lleva a cabo a través de una terapia llamada terapia de reemplazo hormonal (terapia de reemplazo hormonal) es un programa de tratamiento en el que una mujer toma estrógeno y la progesterona (una forma sintética de la progesterona) para aliviar los síntomas de la menopausia. También reduce el riesgo de la osteoporosis y otras condiciones que se vuelven más común después de la menopausia. Sin embargo, la TRH puede tener efectos secundarios graves y se ha demostrado que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama de una mujer post-menopáusica. Es muy importante sopesar los beneficios y los riesgos al considerar la TRH.
hay algunas medidas que deben adoptarse durante este período, que incluye
- Comer una dieta nutritiva: reducir la ingesta de grasa como las mujeres que ya tienen sobrepeso.
- Limite el consumo de cafeína, azúcares, bebidas, artículos picantes.
- Consumo de calcio como suplemento de 1.200 mg por día promedio.
- Dejar de fumar de forma permanente en su caso.
- Ropa cómoda, de algodón suave, ropa.
- Los ejercicios regulares, pero no a tener en cuenta sobre la tensión.
- El apoyo psicológico y la aceptación de la familia también es importante.
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